肝火吃西瓜、梨、火龍果等水果降火最快。

1、西瓜：水分含量比較高，適當(dāng)吃能增加體內(nèi)水分?jǐn)z入，促使尿液生成，幫助內(nèi)火排泄。

2、梨：具有生津止渴、清熱降火的功效，肝火旺盛期間適當(dāng)吃，也有助于改善口干、口苦等不適。

3、火龍果：其中含有大量的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快消化、吸收，幫助改善上火引起的便秘。

但任何食物都不能代替藥物來(lái)治療疾病，所以臨床癥狀嚴(yán)重時(shí)，還要及時(shí)前往醫(yī)院咨詢，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒來(lái)調(diào)理，該藥由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉等成分組成，能夠有效改善上火癥狀。