可以通過運動、口服藥物等方法，緩解消化不良引起的腹脹、腹痛。

1、運動：例如散步、跑步、騎自行車等，在鍛煉身體的同時還能夠促進胃腸道蠕動，有利于食物消化吸收。

2、口服藥物：如果腹瀉、腹痛的癥狀較為明顯，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用保濟口服液治療，藥物具有解表、祛濕、和中的功效，能有效改善消化不良引起的腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀。

若癥狀持續(xù)未得到緩解，需要及時前往醫(yī)院就診處理。恢復(fù)期間還要注意多休息，保持充足的睡眠。