不消化又拉肚子可以通過生活調(diào)理、藥物治療等方法改善。

1、生活調(diào)理：出現(xiàn)上述癥狀，要注意清淡飲食，避免肥肉和麻辣火鍋等辛辣、油膩和不易消化的食物。多吃新鮮的水果和蔬菜。飯后適當活動促進消化，另外注意多喝水，預防脫水。

2、藥物治療：如果通過生活調(diào)理不能有效緩解，建議前往醫(yī)院進行進一步檢查，明確引起原因后，遵從醫(yī)生指導使用保濟口服液、益生菌等進行治療。

平時要注意規(guī)律作息，保持良好的情緒，對于增強消化功能也具有一定幫助。