消化不好、腹脹，考慮與飲食因素、缺乏運動等原因有關系。

1、飲食因素：如果平時經(jīng)常暴飲暴食或者吃油膩的食物，可能會導致胃腸道的負擔加重，從而引起消化不好以及腹脹的情況。

2、缺乏運動：考慮是飯后久坐或久躺，使胃腸道功能發(fā)生了異常，引起消化不好，同時伴有腹脹的情況。

建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并積極運動。如果癥狀比較嚴重，需要在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，例如保濟丸，藥物具有促進消化、止瀉、止嘔等功效，起到緩解腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。