拉肚子即腹瀉，吃的東西不消化還腹瀉可以通過補充水分、按摩腹部、借助藥物等方法處理。

1、補充水分：通過少量多次飲用溫開水，不僅可以刺激胃腸蠕動，還可補充丟失的水分。

2、腹部按摩：將手放在腹部，通過順時針的方法進行按摩，能夠促進胃腸蠕動功能加快，改善消化不良、腹瀉等癥狀。

3、借助藥物：消化不良的癥狀較為嚴(yán)重，也可以按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用保濟丸治療，該藥物能夠起到祛濕、和中的作用，可以雙向調(diào)節(jié)胃腸動力，有助于促進食物消化和吸收，能夠有效緩解消化不良所引起的腹脹、腹痛、腹瀉等情況。

治療期間還要做好腹部的保暖措施，以免加重腹瀉癥狀。