鼻腔咽喉干燥上火可以通過增加水分攝入、改善周圍環(huán)境、服用藥物等方法緩解。

1、增加水分攝入：日常要多喝水，通過少量多次飲用的方法，能夠濕潤咽喉黏膜，改善鼻腔咽喉干燥的現(xiàn)象，同時還可以起到輔助降火作用。

2、改善周圍環(huán)境：通過開窗通風、開加濕器、地面灑水等方法，能夠提高空氣中水分的含量，也有助于緩解上火現(xiàn)象。

3、服用藥物：常用藥物為廣東涼茶顆粒，是由山芝麻、淡竹葉等成分所組成，具有清熱解毒、溫和祛火的作用。藥物應在醫(yī)生指導下規(guī)范使用。

生活中要養(yǎng)成良好的作息習慣，同時還要配合適當?shù)倪\動鍛煉，有助于增強體質(zhì)。