體內燥熱引起眼睛上火，一般可通過調整飲食、使用藥物等方式緩解。

1、調整飲食：可以適當增加蔬菜、水果等食物攝取量，常見的有冬瓜、香蕉等，既能夠補充維生素，也能輔助降火。

2、使用藥物：可在醫(yī)生或藥師指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、利咽消腫等功效，能幫助緩解上火引起的牙齦腫痛、口舌生瘡、口干口臭等癥狀。

眼睛不舒服要避免用手過度揉搓，以免引起疼痛或加重局部不適癥狀。還要養(yǎng)成良好的用眼習慣，讓眼部充分休息，也能幫助緩解眼睛不適。