上火了牙和嗓子疼，一般可以遵醫(yī)囑吃中成藥、中草藥等。

1、中成藥：如廣東涼茶顆粒，藥物具有清熱去火、解毒的功效，能夠減輕上火誘發(fā)的牙齦紅腫、舌頭疼痛等癥狀。同時，藥物還具有利咽消腫、通淋利尿等作用，能緩解上火引起的喉嚨痛、尿黃、便秘等癥狀。

2、中草藥：如金銀花、魚腥草、板藍根等中藥具有清熱解毒的作用，有利于緩解上火癥狀。

在使用藥物時，除了要嚴格遵醫(yī)囑使用以外，還需要適當增加飲水量，一般建議每天飲水量在2000毫升。