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上火吃什么水果蔬菜

2024-09-29
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上火可以吃西瓜、冬瓜等水果蔬菜,有助于改善上火癥狀。

1、西瓜:西瓜屬于涼性水果,能夠清暑、解渴、去火,上火時(shí)適當(dāng)吃一些西瓜有助于減輕癥狀,但注意要適量。

2、冬瓜:性質(zhì)偏涼,具有清熱利濕的作用,同時(shí)含有大量的水分和豐富的膳食纖維,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分,促進(jìn)排便。

如果上火的癥狀比較嚴(yán)重,可能需要遵醫(yī)囑使用藥物治療,比如廣東涼茶顆粒,主要由崗梅、布渣葉、金沙藤、廣金錢草等中草藥組成。能起到清熱解毒、溫和祛火、利咽潤肺等作用。

肖長裕
肖長裕主治醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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