肚子脹、拉肚子通常是指腹脹、腹瀉。腹脹、腹瀉吃小米粥、保濟丸等比較好。

1、小米粥：小米粥屬于清淡容易消化的食物，適量攝入不易增加胃腸道的負擔(dān)，還起到健脾的作用。

2、保濟丸：如果腹脹、腹瀉的癥狀比較嚴(yán)重，且持續(xù)不能緩解，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟丸治療，其配方中含有菊花、廣藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根、神曲、稻芽等成分，可以起到促進消化、祛濕止瀉等功效。

在這期間要大量喝水，及時給身體補充水分，防止因為腹瀉而引起身體脫水。