拉肚子是指腹瀉。腸胃不好一吃辣的就腹瀉，可通過調整飲食結構、使用藥物等方法處理。

1、飲食結構：建議吃清淡容易消化的食物，包括小米粥、南瓜粥等，這些食物比較軟爛，不易增加胃腸道的負擔，還有利于改善腹瀉的癥狀。還可以喝些牛奶，也能減少辣椒素對胃腸道的刺激，幫助改善癥狀。

2、使用藥物：如果腹瀉癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用保濟丸進行治療，能有效緩解飲食雜亂引起的腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。

治療期間給腹部做好保暖的措施，避免腹部受涼，同時要大量飲水，給身體補充足夠的水分。