胃腸脹氣、消化不好可以通過適當(dāng)運(yùn)動、藥物調(diào)理等方法改善。

1、適當(dāng)運(yùn)動：出現(xiàn)胃腸脹氣、消化不好的情況，建議生活中定時(shí)定量進(jìn)餐，不要暴飲暴食，另外在飯后可以適當(dāng)進(jìn)行活動，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助食物消化。

2、藥物調(diào)理：嚴(yán)重時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理，比如保濟(jì)丸，由鉤藤、薄荷、化橘紅等藥材組成。具有解表、祛濕、和中等功效。主要用于治療消化不良、飲食雜亂等引起的惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。

需要注意的是，如果用藥三天后癥狀還沒有緩解，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，隨后采取相應(yīng)的方法治療。