胃腸不好、腹脹可以通過推拿、使用藥物等方法調(diào)理。

1、推拿：胃腸不好、腹脹和胃腸功能減弱有關，可以在腹部采用推拿的方法促進胃腸道蠕動，同時能夠加速局部血液循環(huán)，促進食物的消化和吸收，從而改善上述癥狀。推拿需要到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行，避免盲目治療。

2、使用藥物：如果癥狀較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下使用藥物治療，比如保濟丸，含有蒼術(shù)、茯苓、薏苡仁等成分，具有解表、祛濕、和中作用，主要用于治療飲食不當、消化不良等引起的腹痛腹瀉、惡心嘔吐、腸胃不適等癥狀。

另外，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配，避免過多食用油膩食物增加胃腸道負擔。