大便臭腸胃不好，可能和不良的飲食以及生活習慣有關，需要從多個方面進行調整，其中包括飲食調理、藥物調理等。

1、飲食調理：減少辛辣、油膩、生冷等刺激性食物的攝入，保持充足的水分攝入，有助于軟化大便，促進糞便的排出，同時也要多吃富含膳食纖維的食物，比如蔬菜水果、全谷類食物等，有助于促進腸道蠕動。

2、藥物調理：可以在醫(yī)生的指導下服用保濟口服液進行治療，藥物具有祛濕、和中等功效，能幫助緩解飲食雜亂、消化不良等引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

除上述的方式之外，建議多到戶外運動，比如跑步、打球等。