小兒經(jīng)常積食腹脹可以吃蔬菜水果、相關(guān)中成藥物等調(diào)理。

1、蔬菜水果：如油麥菜、大白菜、火龍果、香蕉等，其中膳食纖維、維生素含量豐富，能提高機體代謝能力，并促進胃腸蠕動，輔助改善積食引起的腹脹癥狀。

2、相關(guān)中成藥物：如果小兒癥狀嚴重，建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下給小兒使用三公仔小兒七星茶進行治療，其含有山楂、甘草、淡竹葉等成分，具有清熱定驚、開胃消滯的功效，能有效緩解積食所引起的不適癥狀，如腹脹、大便干結(jié)等。

除上述調(diào)理方式，日常家長還要督促小兒養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，并配合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。