消化不良、嘔吐、拉稀可通過按摩腹部、調(diào)整飲食等方法幫助緩解。

1、按摩腹部：將雙手搓熱后放置腹部進行順時針按摩，能夠加快胃腸道蠕動，幫助食物更好的消化和吸收，按摩時需要掌握合理的力度和時間。

2、調(diào)整飲食：日常生活中要以清淡易消化的飲食為主，比如新鮮的水果蔬菜、魚肉、米粥等，還要養(yǎng)成少吃多餐的飲食習慣，有助于減輕胃腸道負擔。

如果經(jīng)過上述改善后不適癥狀仍未緩解，可在醫(yī)生指導下服用保濟丸進行治療，藥物具有促進消化、祛濕止瀉等功效，可針對性改善消化不良引起的嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。