腸胃不消化、拉肚子可以通過生活調整、藥物治療等方法解決。

1、生活調整：比如規(guī)律作息，每天保證7~8小時的睡眠時間，讓腸胃在規(guī)律的生活節(jié)奏中得到充分的休息?？赏ㄟ^聽音樂、深呼吸等方法緩解壓力，并注意調整飲食結構，食物以清淡易消化為主。

2、藥物治療：若癥狀持續(xù)不能緩解，還可遵醫(yī)囑選擇保濟口服液進行調理，藥物具有祛濕、和中的功效。對改善消化不良、飲食雜亂等引起的胃腸不適癥狀，有良好的治療效果。

除此之外，也可根據(jù)個人情況選擇適當按摩、運動等方法來緩解臨床不適。