腸胃消化不好肚子疼可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、口服藥物等方法來緩解。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：首先要暫停進(jìn)食不容易消化的食物，包括紅燒肉、紅薯等，盡量選擇米粥、軟爛面條等易消化的食物，并注意養(yǎng)成少吃多餐、細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣。

2、口服藥物：如果癥狀持續(xù)不能改善，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液，藥物具有促進(jìn)消化、止瀉、止嘔的功效。能更好的改善飲食雜亂、消化不良引起的惡心、嘔吐等不適癥狀。

除此之外，日常生活中還要定期活動(dòng)，比如慢跑、練瑜伽等，或者對(duì)腹部進(jìn)行按摩，均對(duì)癥狀恢復(fù)有好處。