胃消化不了、惡心、想吐可通過腹部按摩、增加運動量、使用藥物等方法來緩解。

1、腹部按摩：每天用手掌對腹部進行順時針按摩，一天3~4次，每次10~20分鐘，有利于加速胃腸蠕動，幫助食物正常消化吸收。

2、增加運動量：可根據(jù)個人情況選擇練瑜伽、打太極、慢跑等運動項目。既可以改善臨床不適，還可以增強機體的抵抗力和抗病能力。

3、使用藥物：通過以上方法無法緩解時，也可以遵醫(yī)囑選擇保濟口服液進行調(diào)理，藥物具有祛濕、和中等功效，能有效改善消化不良、飲食雜亂等引起的胃腸道不適癥狀。

一般建議根據(jù)個人情況制定合理的處理方案，并定期前往醫(yī)院做體檢。