吃辣的拉肚子，可以通過調(diào)整飲食、服用藥物等方法來進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整飲食：恢復(fù)期間需要避免再次進(jìn)食辛辣刺激性的食物，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉癥狀加重。還可以適量增加溫水的攝入量，能幫助促進(jìn)胃腸道蠕動，提高機體的新陳代謝。

2、服用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟丸調(diào)理，藥物具有祛濕、和中的功效，能改善消化不良、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞鸬母雇础⒏篂a的不適癥狀。

如果腹瀉現(xiàn)象比較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散進(jìn)行緩解，恢復(fù)期間也要注意多休息，保持充足睡眠。