兒童感冒流鼻涕、咳嗽可以通過調整飲食、服用藥物的方法來進行緩解。

1、調整飲食：飲食上應盡量以清淡易消化的食物為主，例如雞蛋羹、軟面條、蔬菜粥等。如果過量進食生冷以及油膩的食物，很有可能會導致痰液的黏稠度增加，不僅會導致痰液的生成量增多，還有可能會導致咳嗽癥狀更加嚴重。

2、服用藥物：可以在醫(yī)生指導下服用三公仔小柴胡顆粒，藥物由柴胡、姜半夏、黃芩、黨參、甘草、生姜、大棗組成。能有效緩解兒童感冒引起的打噴嚏、流鼻涕、口干、惡心、嘔吐、低熱、咳嗽等癥狀。

恢復期間還需要讓兒童多休息，同時需要避免進行劇烈的運動，以免造成體能消耗過多，影響恢復。