13歲的孩子經(jīng)常感冒流鼻涕可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運動、服用藥物等方法來解決。

1、改善飲食結(jié)構(gòu)：家長需要給孩子多吃些瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等食物，保證孩子攝入的營養(yǎng)充足，有利于提高機體免疫力，預(yù)防感冒反復(fù)發(fā)作。

2、適當(dāng)運動：建議家長引導(dǎo)孩子養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，如慢跑、游泳、打球等，可增強體質(zhì)，有利于促進感冒恢復(fù)。

3、服用藥物：若臨床癥狀比較嚴重，也可以遵醫(yī)囑選擇三公仔小柴胡顆粒進行治療，藥物具有疏肝和胃、扶助正氣等功效，能有效緩解感冒引起的心煩喜嘔、口干口苦、食欲下降、流涕、忽冷忽熱等不適癥狀。