胃脹氣、打嗝、不消化可以通過腹部按摩、改善飲食、口服藥物等方法緩解。

1、腹部按摩：通過順時針或逆時針方法輕輕按摩腹部，能夠加快胃腸道蠕動，幫助食物消化吸收。

2、改善飲食：飲食方面可以多吃清淡易消化的食物，比如米粥、綠葉蔬菜、水果等，有助于減輕胃腸負擔。

3、口服藥物：若臨床癥狀嚴重，必要時可以咨詢醫(yī)生使用保濟丸進行治療，藥物具有解表、祛濕、和中的功效，同時還可以雙向調(diào)理胃腸動力，能幫助食物消化吸收，緩解上述癥狀。

同時還要適當運動，通過散步、瑜伽、打太極等運動方法，也有利于不適癥狀的改善。