肉吃多了肚子脹不消化可通過按摩腹部、服用藥物等方式幫助緩解。

1、按摩腹部：為了促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)加快，可使用雙手順時(shí)針按摩腹部10分鐘，對于緩解腹脹、腹痛等癥狀有一定幫助。

2、服用藥物：如果癥狀長時(shí)間存在，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物具有止瀉、止嘔、促消化等功效能夠，能夠改善消化不良引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。

另外在飲食方面也要做出調(diào)整，不吃油膩辛辣食物，以清淡易消化的飲食為主，比如軟面條、雞蛋羹、小米粥等。