吃辣吃油膩總拉肚子可以通過改善飲食、使用藥物等方法來進行處理。

1、改善飲食：需要糾正不良的飲食習(xí)慣，在恢復(fù)期間盡量避免進食辛辣以及油膩的食物，以免加重胃腸道的負擔(dān)，影響身體恢復(fù)。飲食上應(yīng)盡量以清淡且容易消化的食物為主，例如米粥、軟面條、蔬菜、水果等。

2、使用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用保濟口服液進行治療。藥物具有祛濕、和中等功效，能有效緩解飲食不當(dāng)、消化不良等引起的腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸不適癥狀。

恢復(fù)期間還需要增加水分的攝入量，可以預(yù)防因多次腹瀉所誘發(fā)的水、電解質(zhì)紊亂現(xiàn)象。