吃了辣的東西拉肚子多和辣椒素對胃腸道造成刺激有關，可以通過喝溫牛奶、服用藥物等方法來進行處理。

1、喝溫牛奶：胃腸黏膜受到刺激后，可能會誘發(fā)胃痛、腹瀉等現(xiàn)象?？梢赃m量飲用溫牛奶，既能夠補充水分，還可以起到保護胃黏膜的作用。

2、服用藥物：可以在醫(yī)生指導下服用保濟口服液進行治療，藥物中含有茯苓、薏苡仁、神曲、稻芽、木香、薄荷、廣藿香等成分，具有利水滲濕、行氣和中等功效。能緩解飲食雜亂、消化不良等引起的腹痛、腹瀉、大便黏膩、肛門灼熱感等癥狀。

恢復期間還需要多休息，如果癥狀持續(xù)未得到緩解，建議及時就醫(yī)。