一吃辛辣油膩食物就拉肚子通常與辣椒素刺激胃腸道黏膜有關(guān)，一般可以通過飲食調(diào)整、使用藥物等方法來解決。

1、飲食調(diào)整：首先要注意清淡飲食，多吃些新鮮的蔬菜、水果為主。避免再攝入油膩、辛辣的食物。另外，還要少量多次補(bǔ)充水分，能幫助改善胃腸道蠕動(dòng)。

2、使用藥物：若癥狀持續(xù)不能緩解，還可遵醫(yī)囑選用保濟(jì)口服液來治療，其成分包括鉤藤、厚樸、木香等，具有祛濕、和中、解表的功效。能有效改善飲食雜亂、消化不良等引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。