肚子脹氣、不消化一般可以通過按摩腹部、增加運(yùn)動(dòng)等方法幫助解決。

1、按摩腹部：可將雙手搓熱后輕輕放在肚臍部位，然后順時(shí)針按摩10分鐘左右，可以有效的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)多余的氣體排出。

2、增加運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)進(jìn)行散步、騎自行車、游泳等運(yùn)動(dòng)，能幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，提高機(jī)體的消耗，改善癥狀。

如果癥狀比較嚴(yán)重，通過上述方法沒有得到有效的緩解，可遵醫(yī)囑服用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療。該藥物能夠雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，有效改善腹脹、腹痛、食欲下降、嘔吐等消化不良的問題。