乳鐵蛋白大人能吃嗎
2018-11-26
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乳鐵蛋白一般是給寶寶吃的,因為有些小朋友免疫力低,消化吸收功能差,容易營養(yǎng)不良,可以加在輔食里給寶寶吃。
但是成人提高免疫力的作用不大,建議您健康飲食,營養(yǎng)均衡,效果會好于吃乳鐵蛋白。
原因分析
乳鐵蛋白的吸收需要在腸道分解提供人體需要的氨基酸。建議日常充足的優(yōu)質蛋白類食物食用,補充優(yōu)質蛋白同時補充微量元素。
注意事項
提高免疫力的方法:
1.增強體育鍛煉,適時增減衣物。 2.建議日常充足的雞蛋、牛肉、大豆制品、酸奶等優(yōu)質蛋白的食用。