DHA是一種孕婦必需的脂肪酸，它可以通過身體合成，但合成率較低，因此最好從食物中獲得。妊娠后尤其是中晚期，由于胎兒會(huì)聚集，此時(shí)胎兒發(fā)育比較快。建議妊娠期間每天服用DHA。

原因分析

在妊娠期間，DHC可以優(yōu)化胎兒腦椎體的細(xì)胞鄰的組成，尤其是胎兒出生后五個(gè)月，如人工刺激胎兒的聽覺，視覺和觸覺，可引起胎兒大腦皮質(zhì)感覺皮層中更多的樹突狀神經(jīng)元，這需要母體同時(shí)提供更多的dha。

舉措建議

穿懷孕的第五周開始胎兒的大腦就發(fā)育了。在前三個(gè)月，一般醫(yī)生建議添加葉酸。多吃富含葉酸的食物，如谷類，菠菜等綠葉蔬菜 橘子等的柑橘類水果。你也可以直接選擇葉酸片來補(bǔ)充，在懷孕期間可長(zhǎng)期服用DHA.