一般到了700就是高度近視，應該更加注意自己的習慣，好的習慣才能讓度數(shù)增加減慢，甚至減少。

原因分析

學習習慣的不正確會導致眼睛度數(shù)的增加，還有電子產(chǎn)品的過度使用也會導致度數(shù)的增加。

舉措建議

1、杜絕過度看近，閱讀和寫作業(yè)等長時間看近的事。

2、養(yǎng)成最佳的坐姿，即挺胸直臂讀寫，握筆要正確。

3、加強戶外運動。要求每天戶外運動兩小時鍛煉，跑步、打球、武術(shù)、游泳、體操等均可。

注意事項

及時補充視力營養(yǎng)，這是最重要的。因為只有從根本上補充了視力營養(yǎng)，增強了眼睛的抗疲勞能力，才能控制近視度數(shù)，改善視力。