孩子貧血和平時(shí)的飲食有一定的關(guān)系。小孩貧血嚴(yán)重的話，會導(dǎo)致孩子免疫力差，抵抗病句的能力差，易生病，所以平時(shí)一定要注意孩子的飲食，營養(yǎng)均衡，多吃含鐵的食物。

舉措建議

孩子貧血一定要注意平時(shí)的飲食，以食療為主，平時(shí)多吃綠葉菜，如菠菜、芹菜之類的；一周可以吃兩到三次的豬肝、瘦肉；還有雞蛋、香菇、胡蘿卜、桑葚等等些含鐵的食物。

可以吃一些含鐵的堅(jiān)果，例如紅棗、核桃等，還有水果，例如獼猴桃、蘋果等等。

平時(shí)少吃零食，飲食合理，食品多樣

注意事項(xiàng)

1、食品多樣化，不應(yīng)偏食、挑食，要營養(yǎng)均衡

2、飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食

3、一定要少吃零食

4、家長不要因?yàn)楹⒆硬幌矚g吃，不吃就過分的縱容

5、多喝水，多吃水果、蔬菜