益生菌是對身體有益的一類細菌。益生菌可以增加腸道的有益菌，維持腸道菌群平衡，防止便秘或者是腹瀉。

原因分析

如果腸道消化功能不好的話，平時一定要多注意飲食，不要吃生冷的食物，還有自己的失誤益生菌可以吃一個禮拜左右，有緩解的作用，具體看情況。

舉措建議

平時養(yǎng)成一些良好的生活飲食習慣，可以多吃一些酸奶，里面就含有益生菌的成份，也可以起到一定治療作用。