如果發(fā)生這種情況，請不要緊張，放松你的精神，否則你緊張和恐懼的頭腦會使癥狀更嚴(yán)重，盡量保持上半身挺直，向后伸展肩膀。這將使你的肺盡可能地擴張。晚上睡覺時，采取側(cè)睡姿勢，用枕頭抬起頭，這會讓你的身體更加舒適。不要過度勞累，確保營養(yǎng)均衡，定期進行出生檢查。

原因分析

孕中期胸悶和氣短的原因可能是孕婦體內(nèi)孕酮的增加，孕酮的增加也可能刺激大腦的呼吸中樞，導(dǎo)致胸悶和氣短的癥狀，或者子宮可能是由胎兒的增加引起的。

舉措建議

建議你在休息時采取半躺的姿勢來緩解癥狀，在嚴(yán)重的情況下，這可能會導(dǎo)致氧氣吸入，適合缺氧來改善癥狀。應(yīng)該注意胎兒運動的變化。如果胎兒運動變得特別頻繁或不太頻繁，他們都應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查。