可以多做眼保健操鍛煉眼部肌肉，多吃維生素和堅(jiān)果等有利于眼睛的食物。

原因分析

食療治近視主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)睫狀肌的肌力并幫其恢復(fù)固有功能。其次應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A.B1.B2.C.及E這些富含維生素的食品例如蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜和水果。

舉措建議

在平時(shí)也應(yīng)該注意休息眼部，多做眼保健操！不要讓眼睛過度勞累。