碰到像你這種情況的話，你先不要擔(dān)心，一定要保持好的心情，因?yàn)樾那槿绻缓玫脑挘瑫屇愕母喂δ芨硬缓?。其次就是，要避免吃大魚大肉，這些東西太油膩了，吃了對你會有影響。你可以多吃一點(diǎn)那種可以調(diào)養(yǎng)你的肝臟的食物，像蔬菜啊水果呀，這些東西就是一種很好的選擇。

舉措建議

建議你吃蔬菜水果這些東西呢，也要有選擇性的去吃，不要什么都亂吃，如果不放心的話，吃之前可以查一下資料。