孕婦科學攝入營養(yǎng)，營養(yǎng)物質(zhì)是包括高蛋白攝入、葷素搭配、維生素攝入、碳水化合物攝入、脂肪攝入、微量元素攝入等等。要均衡的，不能少吃或者多吃。所以應該補充牛奶，蛋類，米飯面條，紅薯玉米，瘦肉，綠葉蔬菜，花椰菜，等等。

舉措建議

對于比較肥胖的孕婦，一般不建議多吃脂肪高的食物，要以低脂飲食為主。

注意事項

注意孕婦不能吃太多甜品，因為容易引發(fā)高血壓高脂的情況。