女性絕經(jīng)就是月經(jīng)不再來(lái)。絕經(jīng)之后，女性的衰老會(huì)加快。主要有以下幾個(gè)癥狀：潮熱，夜間小肚子痛和月經(jīng)失調(diào)等。

舉措建議

絕經(jīng)之后子宮和卵巢的衰老會(huì)加快，保養(yǎng)好子宮和卵巢是非常重要的。平時(shí)一定要減少食用油膩的食物。多補(bǔ)充維生素。注意多運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

絕經(jīng)之后，為了保養(yǎng)好自己，飲食一定要注意，也不能熬夜，不能，做太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，保持好平靜的心態(tài)。