孕期拉肚子的話，可以把小米粥熬得濃濃的，多喝一些小米粥可以有效緩解拉肚子。另外，可以用熱水袋或者熱毛巾適當(dāng)敷在肚子上，注意溫度要適度，不要太熱，同時(shí)可以喝一些紅糖姜水。

舉措建議

在孕期的時(shí)候要注意保暖，做好保暖工作。在飲食上，盡量不要吃辛辣生冷油膩的食物，以清淡為主，多吃蔬菜水果，多喝粥，多喝溫水。另外孕期的時(shí)候也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步或者做健身操等，增強(qiáng)體質(zhì)。