您好，孕早期癥狀是第一周到十三周末期間發(fā)生。孕吐發(fā)生的時(shí)間因人而異或早或晚，有些甚至不會(huì)出現(xiàn)孕吐情況。孕吐一般發(fā)生在早晨，主要是因?yàn)榭崭埂Ｒ灿械氖且驗(yàn)槁劦酱碳ば詺馕兑矔?huì)產(chǎn)生。緩解的方法應(yīng)充分休息、確保飲食均衡健康，少食多餐，根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整應(yīng)對(duì)方案。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)散步來(lái)緩解孕吐情況。

舉措建議

孕期注意飲食衛(wèi)生健康，合理膳食保證營(yíng)養(yǎng)攝入。保證充足的睡眠，避免過(guò)于疲勞。少食多餐，適當(dāng)活動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)水。