不孕不育指的是2年以上未避孕、有正常性生活，沒(méi)有妊娠者。女性不孕是排卵障礙、子宮發(fā)育不良、陰道狹窄等原因引起的。男性不孕是內(nèi)分泌功能障礙、精液異常引起的。

舉措建議

要定期做身體檢查，男性和女性都要做，了解沒(méi)有懷上的原因。如果是患病的話，要積極治療，不要放棄。另外，在備孕的時(shí)候，要多吃富含蛋白質(zhì)的食物如豆制品、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、蛋類(lèi)等。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。在排卵期前后連續(xù)幾天同房，可以提高受孕的幾率。