您好，月經是女性生理的循環(huán)周期，一般是一個月一次。經期一般無特殊癥狀，有時會有身體不適。如：乏累、乳房脹痛、尿頻、手腳發(fā)脹等。個別存在頭痛失眠等癥。經期乳頭疼痛發(fā)脹是正?，F象，不用過于擔心。

舉措建議

經期注意保暖，忌食生冷辛辣食物，少接觸冷水。保證充足睡眠，多食用平和溫補類食物。注意私處衛(wèi)生，避免感染病菌。調整心態(tài)，適當鍛煉增強抵抗力。