可以用熱敷的方法比較好的，應注意合理的按摩一下，一般的沒有疼痛不用過度的用藥，忌辛辣心情舒暢很重要。

原因分析

刮痧有一定的作用,但還要配合其他治療方法：平時注意按時作息,保持心情舒暢,合理安排生活.常吃海帶,有消除疼痛,縮小腫塊的作用,多吃橘子,橘餅,牡蠣等。

舉措建議

乳腺腫塊是乳腺疾病的常見臨床表現(xiàn)，多種疾病均可表現(xiàn)為乳房腫塊，其特征各不相同，其危害不容忽視，建議專業(yè)性對癥治療為好。不要盲目自行處理。