乳腺增生是比較常見的一種乳房疾病，生活中有很多女性都會患有乳腺增生，患有乳腺增生如果感覺不到明顯的疼痛的話一般并不怎么嚴(yán)重，不過也需要認(rèn)真的做好護(hù)理。

原因分析

乳腺增生的出現(xiàn)一般是因為人體內(nèi)分泌失調(diào)引起的，除此之外也和人的情緒以及壓力和生活環(huán)境等因素有關(guān)。

舉措建議

建議保持良好的心態(tài)，日常生活上最好是少生氣，平時生活飲食也要規(guī)律，要注意多休息，不能熬夜，飲食上避免吃辛辣刺激性的食物。