長期心情不好對心理健康精神狀態(tài)上會產(chǎn)生不良危害的,比如長期心情不好,對心理狀態(tài)容易有抑郁情緒,不穩(wěn)定的情況,精神低落,精神不振,長期的壓抑心情,會直接導致心理性疾病發(fā)生的,如抑郁癥,焦慮癥等等。
原因分析
容易引起長期心情不好的原因是有:
1,工作壓力,經(jīng)濟壓力。
2,遭遇了家庭變故事件。
3,失戀,心理上無法放下。
舉措建議
出現(xiàn)長期心情不好的情況,應該學會放下壓力,發(fā)泄不良的心情。