女性在懷孕期間宮縮是正常的生理情況，受到孕婦自身的精神狀態(tài)和外界環(huán)境的影響很大。如果是正常的不規(guī)律的宮縮則不需要太緊張，如果宮縮情況較為嚴重且有出血情況，則要及時到醫(yī)院進行診斷。

舉措建議

1.提高自己的精神，增強抗壓能力，盡量保持放松愉悅的精神狀態(tài)。

2.要保持充足的休息，增強孕婦身體免疫力，合理補充營養(yǎng)成分。

注意事項

1.謹遵醫(yī)囑，及時到醫(yī)院復檢。

2.不要緊張，要保持放松愉悅的心情。