真性宮縮與假性宮縮區(qū)別比較明顯，真性宮縮收縮力度大，比較規(guī)律，時間是由短到長，疼痛感明顯，假性宮縮不規(guī)律。

原因分析

宮縮是孕婦比較正常的現(xiàn)象，明顯的特征就是腹部脹痛感，假性宮縮不規(guī)律，疼痛感不明顯一般發(fā)生于懷孕中期，而真性宮縮規(guī)律，感覺強烈一般發(fā)生于分娩前一段時間。

舉措建議

當發(fā)生宮縮時，首先應調整好心態(tài)，不要過于擔心和在意，只要不是特別嚴重已經(jīng)影響日常生活就可以。應該通過分散注意力的方法緩解疼痛。