一般對女性來說，良性乳腺增生是正常的生理現象。乳腺增生的病因與體內激素分泌有密切關系。通常會伴有乳房脹痛、包塊等癥狀，平時要注意休息，去醫(yī)院進行檢查，積極的進行調理，否則嚴重的可能會轉化成乳腺癌。

舉措建議

1.若脹痛感不明顯，到醫(yī)院檢查后，可以自己回家調理。保持良好的生活習慣，口服中藥，進行活血化瘀，放松精神。

2.西醫(yī)治療可以在醫(yī)生指導下選擇服用激素類藥物，如碘制劑、乳癖消等。

注意事項

1.注意飲食健康，多食用清淡類食品，保持心情舒暢。

2.勞逸結合，適度鍛煉，提高自己的身體素質。

3.積極調整精神狀態(tài)，避免熬夜，定期復查。