乳腺增生現(xiàn)在是很常見的病癥，如果比較輕微不吃藥也是可以的，如果存在嚴(yán)重癥狀表現(xiàn)，為了健康，還是需要聽醫(yī)生指導(dǎo)用藥治療，同時(shí)也可以配合相應(yīng)的其他治療方法來幫助緩解癥狀。

原因分析

1.沒有正常的生理作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣；

2.平常的飲食內(nèi)含有大量雌性激素；

3.平時(shí)心理壓力過大，沒有及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)。

舉措建議

首先要舒緩生活和工作壓力，消除煩惱，心態(tài)平和，及時(shí)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，少吃雌性激素過多的食物。