由于社會因素、環(huán)境因素，個人體質(zhì)因素等影響，不孕不育的發(fā)生率是越來越高。女性每個月排卵期的時候都會排出一個卵子，想提高懷孕機會監(jiān)測卵子排出的時間是很重要的。

舉措建議

排卵發(fā)生在月經(jīng)來潮前的第14天，可以根據(jù)月經(jīng)周期來計算。如果月經(jīng)不正常的女性可以買排卵測試紙來檢測，這種方法比較簡單。

注意事項

備孕期間的女性要自我調(diào)節(jié)和護(hù)理，首先保持心情愉快，不要太緊張，多加強營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)高的食物。